miércoles, 7 de enero de 2015

caspa

Consejos para prevenir la caspa y caida del cabello



  


   
Las causas de la caspa son varias, puede aparecer por descuidos en la higiene personal, por padecer de psoriasis, eczema e incluso resequedad capilar. Los siguientes consejos te serán útiles para prevenir y combatir la caspa, sin importar cuál sea su causa.
  • Exponte al sol
El sol es vital para la salud de nuestra piel y según algunos estudios, lo es también para el tratamiento contra la caspa. Pero recuerda que el sol en exceso es dañino, sobre todo entre las 11 y las 16 horas, por ello al exponerte al sol es importante que uses bloqueador solar en tu cuerpo. Se trata de que el sol haga efecto en tu cuero cabelludo, no en tu cuerpo.

  • Hidrata tu cuero cabelludo
La resequedad en la piel es una de las principales causas por las cuales se da la caspa. De hecho, en muchas personas la caspa suele empeorar en los climas fríos que resecan el cuero cabelludo. Toma en cuenta la compra de un humificador para el cabello para evitar la caspa o reducirla, o utilizar productos para el cabello que hidraten el cuero cabelludo.
Como sabemos, el estrés puede empeorar cualquier condición de salud, así que es importante que tomes un tiempo para relajarte. Hay varias formas de aliviar el estrés como practicar yoga, salir a caminar o correr, o practicar cualquier deporte.
 
Una dieta rica en zinc, omega-3, vitaminas y complejo B, puede ayudarte a tener una piel y un cabello sano y radiante. Digamos que estos nutrientes deben formar parte de tu dieta para prevenir la caspa, ya que son realmente benéficos. Añade a su dieta ostras, carnes rojas y blancas, granos enteros, pescados, salmón, frutas secas, frutas, verduras, leche, y suficiente agua.

  • Reduce el uso de aerosoles
Si eres de las personas que acostumbra usar cremas y geles para peinar, mouse e incluso sprays, debes tener el hábito de lavar rápidamente tu cabello luego de usar estos productos, pues si no lo lavas, aumentas las posibilidades de tener caspa. Intenta reducir el uso de estos productos y además agregar a su rutina de baño productos para prevenir la caspa o eliminarla. 
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HOMEODERMA
1° centro de Medicina Homeopática
y Dermatología


Dr. JUANJOSE FAJARDO BENAVIDES.

médico cirujano colegiado

médico Dermatólogo
médico Homeópata

CMP 23041 -  RNE 9489




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Manchas oscuras en la Piel

Manchas oscuras en la piel 
alerta para acudir al dermatólogo






El Melasma o manchas color marrón en el rostro son manchas faciales que afectan principalmente al género femenino. Uso de anticonceptivos, embarazo y radiación solar provocan melasma. 

Difícilmente a una mujer le agrada notar su cara llena de manchas pues tiene un impacto importante en el aspecto estético. El melasma (también llamado cloasma, máscara del embarazo o paño), se caracteriza por la presencia de manchas de color café claro, oscuro o grisáceo de contorno irregular y límites difusos en diferentes áreas de la cara; como frente, mejillas, nariz, labio superior y mentón.

Este trastorno se presenta con mayor frecuencia en el género femenino pues afecta a nueve mujeres por cada hombre debido a que entre los factores desencadenantes se encuentra la exposición a la luz solar, el embarazo (de un 50 a 70 por ciento después del parto en las dos terceras partes), uso de anticonceptivos o durante la terapia hormonal sustitutiva en menopausia.

Por otro lado, los lentigos son lesiones características de la piel fotodañada, consecuencia de la exposición a radiaciones ultravioleta de alta intensidad de forma intermitente y acumulada que se presentan como manchas color marrón de bordes y coloración regular. Estas manchas pueden aparecer con mayor frecuencia en la edad avanzada --por la acumulación del daño que ocasiona la radiación solar--, pero también en adultos jóvenes de tez blanca, en particular aquellos con fototipos claros que sufren quemaduras solares con facilidad y no se broncean.

En la actualidad, se cuenta con diversos tratamientos como despigmentantes tópicos y procedimientos como las quimioexfoliaciones (peelings) superficiales seriadas, luz pulsada intensa o tratamientos láser pero es mejor no esperar a que llegue el verano para acordarse de estas lesiones, que empeoran con el sol. 

ACNE Medicina alternativa

Medicina Natural elimina el acné








La medicina alternativa para el acné puede eliminar esos molestos barritos de tu cara y otras partes del cuerpo


El acné es una afección de la piel que ocurre generalmente durante la pubertad o adolescencia y puede permanecer hasta la etapa adulta. Normalmente aparece sobre la piel del rostro en forma de granos y barros, pero en casos más graves puede presentarse incluso en pecho y espalda.
¿Qué son los granos, barros y espinillas?
Son tapones sebáceos, es decir, pequeños depósitos de grasa que impiden la normal salida de la grasa por los poros formando pequeños quistes o comedones, que lesionan la piel y pueden dejar cicatrices. Se producen más frecuentemente en la pubertad debido a que es cuando se eleva el nivel de hormonas andrógenas (testosterona) y eso produce un aumento de secreción sebácea (grasa), lo que bloquea los poros y se inflaman e infectan.
Formas de eliminar el acné con medicina alternativa o natural
Fitoterapia: raíz de Bardana, tiene una acción antibacteriana y antifúngica, así como depurativa en la piel. Toma dos a tres cápsulas al dia. OJO: Tomar más de la dosis recomendada puede perjudicar tu salud y no hará que el acné se quite más rápido.
Hidroterapia: utiliza una mascarilla de arcilla y otra de algas dos veces a la semana alternándolas. Cuando retires la mascarilla enjuaga la cara con agua fría para cerrar los poros.
Acupuntura: es importante ir con un profesional para este método. La acupuntura logrará corregir los desequilibrios en el cuerpo y compensar las deficiencias.
Oligoterapia: el cinc y el cobre juntos ayudan a mejorar el acné que se genera por desequilibrios hormonales.
Dieta y Nutrición:  se ha relacionado esta enfermedad con deficiencias de vitamina B6 y cinc. En general evita los excesos de grasas, consume suficiente fibra y come frutas y verduras por su alto contenido en vitaminas y minerales.
Homeopatía: el tratamiento homeopático es un sistema médico de tratamiento natural que usa gotas de plantas medicinales y minerales o sustancias del reino animal, ultra diluidas y con gran efecto estimulante sobre la capacidad autocurativa del cuerpo. Es recomendable para eliminar el acne de cualquier tipo a toda edad y se conjuga bien con otras terapias. no tienen efectos adversos. Consulte con unmedico especializado cual es el mejor tratamiento en su caso