domingo, 29 de enero de 2012

Proteger a los niños del daño del Sol

Es necesario implementar medidas en los colegios para proteger a los niños del daño del sol

27 de enero de 2012




El Instituto Nacional de dermatología Federico Lleras Acosta, adelanta una campaña de prevención del cáncer de piel, la cuál busca incentivar a las instituciones educativas a implementar medidas de protección en los menores durante sus actividades al aire libre.

El objetivo es proteger a los niños de los daños de la exposición prolongada a los rayos del sol en el colegio. Ya que en la gran mayoría de instituciones educativas las clases de educación física, los descansos y actividades se realizan al aire libre.

Cabe recordar que los daños del sol son acumulativos y éste empieza a tener sus efectos nocivos en la piel desde edades muy tempranas.



"El cáncer de piel está asociado con el sol, con la radiación ultravioleta y está asociado con la exposición a esta radiación en la infancia, a lo largo de toda la vida pero desde el sol que uno empieza a recibir cuando es niño, ese sol ya empieza a causar daño en las células de la piel y a futuro cuando la persona es adulta o adulta mayor es que se desarrolla el cáncer de piel", explica John Alexander Nova, dermatólogo y epidemiólogo.

Para los especialistas es necesario que tanto padres como profesores ayuden a educar a los niños frente a la importancia de protegerse del sol.

"Usar protector solar de manera permanente, idealmente cada cuatro horas así el día esté nublado, así el día este lluvioso. Protectores solares que sean resistentes al agua en cantidades abundantes"indica el dermatólogo Nova.

Los especialistas hacen un llamado además para que las Clases de educación física al aire libre sean antes de las 10 AM o después de las 3 PM

fuente http://www.cmi.com.co/?n=75963
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Dr. JUANJOSE FAJARDO BENAVIDES.
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jueves, 26 de enero de 2012

PSORIASIS e indice de masa corporal

23 ENE 12 | Factores de riesgo

Psoriasis e indice de masa corporal

Estudios recientes sugieren que el incremento de medidas de adiposidad (BMI, circunferencia de cintura y cadera, cambio de peso, relación cintura-cadera) son factores de riesgo fuertes para el desarrollo de psoriasis en mujeres.

Dres. Jana Hercogová, Frederica Ricceri, Lara Tripo, Torello Lotti y Francesca Prignano
Dermatologic Therapy, Vol. 23, 2010, 152–154


 
La psoriasis en una enfermedad cutánea crónica mediada inmunológicamente que afecta aproximadamente el 1-3% de la población adulta. La etiología permanece en parte desconocida, pero tanto los factores genéticos como ambientales están implicados en el inicio y curso de la enfermedad. Se han reconocido varios factores de riesgo asociados con la aparición, progresión y severidad de la enfermedad: cigarrillo, dieta, depresión, traumas físicos repetidos, y eventos de estrés.

Recientemente, existe una fuerte asociación entre el incremento de adiposidad, obesidad y psoriasis. El índice de masa corporal (BMI) es un índice simple usado comúnmente para clasificar sobrepeso, obesidad y bajo peso en adultos. Se define como el peso en kg dividido la altura en metros al cuadrado (kg/m2), es independiente de la edad y el mismo para ambos sexos. Mientras existe controversia si la obesidad es consecuencia de la psoriasis, un factor de riesgo para el inicio de la psoriasis, o ambos, varios estudios sugieren relaciones significativas entre BMI y psoriasis. Naldi y col en un estudio caso-control, encontró que la prevalencia de la psoriasis era dos veces más alta en pacientes con obesidad comparado con el peso normal.

Estudios recientes sugieren que el incremento de medidas de adiposidad (BMI, circunferencia de cintura y cadera, cambio de peso, relación cintura-cadera) son factores de riesgo fuertes para el desarrollo de psoriasis en mujeres. Además la obesidad es más prevalente en pacientes con psoriasis severa que en pacientes con psoriasis leve.

Estos datos sugieren que podría haber similitudes genéticas entre psoriasis y obesidad. Se han identificado varios fenotipos relacionados con la obesidad y variantes genéticas asociadas.
Adiposidad e inflamación.
El estado inflamatorio de bajo grado, crónico asociado con obesidad podría explicar el incremento del riesgo de psoriasis entre los individuos obesos. El tejido adiposo es un tejido endócrino activo, liberador de citoquinas pro-inflamatorias. La sobreproducción de citoquinas inflamatorias, como el factor de necrosis tumoral alfa (TNF alfa), interleuquina (IL)-1, IL6, IL8 en tejido adiposo es una característica importante de la obesidad y puede dar cuenta de la patogénesis de psoriasis y puede contribuir a la extensión de las lesiones de psoriasis en pacientes obesos.

También las adipoquinas, que controlan la ingesta de comida, peso corporal y almacenamiento de grasa han demostrado desencadenar efectos inmunoregulatorios, como la promoción de proliferación de células T. Los niveles séricos de la adipoquina resistina, se correlaciona con la severidad de la enfermedad. La hiperleptinemia en pacientes con psoriasis se asocia con un riesgo incrementado de desarrollo de síndrome metabólico, un hallazgo que se correlaciona con la inflamación crónica en psoriasis con alteraciones metabólicas.

El tejido adiposo puede funcionar no sólo como un órgano endócrino sino como un componente del sistema inmune. Los adipositos expresan receptores toll que están involucrados en la respuesta inmune innata, éstas células pueden directamente reaccionar ante patógenos extraños vía liberación de citoquinas inflamatorias, como los macrófagos.

La obesidad por sí misma puede ocasionar incremento de fricción y trauma en la línea de la cintura, áreas intertriginosas y empeorar la psoriasis por el fenómeno de Koebner.
Aspectos clínicos:
La psoriasis ha sido asociada con desórdenes sistémicos relacionados con la obesidad, incluyendo diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedad isquémica cardíaca e hiperlipidemias. Estos factores son parte del síndrome metabólico, asociado a enfermedad cardiovascular y aterosclerosis, que es considerado un estado pro-inflamatorio que puede exacerbar la psoriasis.

La obesidad, especialmente la obesidad abdominal, es un componente mayor del síndrome metabólico. No sólo el BMI alto puede asociarse con mayor incidencia de psoriasis y actividad incrementada, y prevalencia de síndromes relacionados con la obesidad, sino que también puede influir en el enfoque terapéutico de la enfermedad y de la respuesta clínica al tratamiento sistémico.

Por ejemplo, la esteatohepatitis no alcohólica se ha asociado con obesidad y psoriasis. El hígado graso predispone a algunos pacientes a cirrosis inducida por metotrexato. La ciclosporina y el acitretin están asociados al desarrollo de hiperlipidemias, haciendo difícil de prescribir éstas drogas en pacientes con predisposición a dislipidemia.

Algunos pacientes obesos tienen complicaciones con los tratamientos por apneas del sueño, aumentando la preocupación sobre el uso de inhibidores del factor de necrosis tumoral y el posible compromiso de la función pulmonar con desarrollo secundario de falla cardiaca congestiva. El sobrepeso y pacientes obesos son más difíciles de tratar en base al mecanismo farmacocinético de las drogas para psoriasis. Se ha sugerido que el tejido adiposo puede alterar el volumen de distribución de las drogas, y como consecuencia limitar la eficacia de la droga. Varios biológicos para psoriasis se administran con dosis fijas y probablemente son dosis inadecuadas para pacientes obesos. Probablemente se necesite una dosis ajustada para éstos pacientes.

Las drogas biológicas existentes usadas para el tratamiento de psoriasis moderada a severa son inhibidores competitivos del TNF-alfa. El TNF-alfa, un mediador de la caquexia, está involucrado en la homeostasis del peso corporal. Se ha observado un incremento en el peso corporal y BMI en pacientes con psoriasis en placa crónica que recibieron 6 meses de terapia con anti-TNF-alfa, etanercept o infliximab.

Por lo que es necesario la identificación y prevención del incremento de peso corporal y un mayor control del síndrome metabólico y comorbilidades asociadas en pacientes con psoriasis.

Debe estudiarse a los pacientes con psoriasis por los aspectos dermatológicos y metabólicos. Los scores para evaluación de la severidad de la psoriasis son: el índice de severidad de psoriasis PASI, área de superficie corporal (BSA) y determinación global del médico (PGA).

El BMI se calcula como el peso en Kg dividido la altura en metros al cuadrado. Los pacientes se dividen en 4 categorías, bajo peso (BMI menor de 18.5), normal (18.5 a 24.9), sobrepeso (25 a 30) y obeso (mayor de 30). La medida de la circunferencia de cintura puede representar una ayuda al BMI porque se correlaciona con la grasa abdominal que incrementa el riesgo cardiovascular.

Los autores han estudiado las características metabólicas de los pacientes con psoriasis, específicamente analizaron la presencia de obesidad y su influencia en la severidad de la enfermedad y en la elección y eficacia de los diferentes tratamientos, con especial atención en las terapias biológicas.

El BMI se utilizó como un indicador diagnóstico de sobrepeso y obesidad. La severidad de la psoriasis se determinaba acorde al PASI y al BSA. Las indicaciones del tratamiento con biológicos era PASI mayor a 12, BSA más de 10 y resistencia o intolerancia a metotrexato, ciclosporina, acitretin o fototerapia.

Los autores encontraron que los pacientes afectados de psoriasis en placas moderada a severa tienen un peso corporal mayor que el reportado en la población general. El sobrepeso y la obesidad fueron las principales comorbilidades asociadas a psoriasis en placas. El peso de los pacientes estaba incrementado en los que recibían terapia anti-TNF-alfa, específicamente etanercept. Se observó un leve incremento en los pacientes tratados con infliximab luego de 6 meses de terapia.

Los datos de éste estudio confirman que existe una compleja relación entre BMI, psoriasis y tratamiento para psoriasis. El análisis del peso corporal al enrolar a los pacientes y en el monitoreo durante la terapia provee información útil para la eficacia y seguridad de los tratamientos, y guiará la elección del mejor tratamiento para cada paciente no sólo dependiendo del tipo y grado de psoriasis sino también de las condiciones generales de salud.

El enfoque de los dermatólogos experimentados tomarán en cuenta todos los aspectos clínicos del paciente incluyendo el análisis del BMI para la elección de la mejor terapia. La disminución de peso puede ser parte del tratamiento general de la psoriasis, especialmente en pacientes con obesidad.

Es importante un minucioso entendimiento del impacto de adiposidad en psoriasis desde una perspectiva de salud pública como así también para un manejo comprensivo de la condición.
¿Qué aporta éste artículo a la práctica dermatológica?.
Recientemente, existe una fuerte asociación entre el incremento de adiposidad, obesidad y psoriasis. El índice de masa corporal (BMI) es un simple índice que se utiliza comúnmente para clasificar sobrepeso, bajo peso y obesidad. La psoriasis se ha asociado con obesidad sistémica y desórdenes relacionados incluyendo diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedad isquémica, e hiperlipidemias, como parte del síndrome metabólico. No sólo la obesidad puede asociarse con mayor incidencia de psoriasis y actividad y prevalencia de síndromes asociados a obesidad, sino también influir en el enfoque terapéutico de la enfermedad y la respuesta clínica al tratamiento sistémico. El enfoque de un dermatólogo experimentado debe tomar en cuenta todos los aspectos de las condiciones clínicas del paciente incluyendo el análisis de BMI para la elección de la mejor terapia.

♦ Comentario y resúmen objetivo: Dra. Geraldina Rodriguez Rivello


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Dr. JUANJOSE FAJARDO BENAVIDES
médico cirujano -Homeopatía-Dermatología
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Carga Emocional en PSORIASIS

El infarto, la gastritis y la psoriasis 

tienen una gran carga emocional

Lo aseguran especialistas. Lo que no se dice en palabras se traslada al cuerpo. El enojo, la angustia, la tristeza y el malestar muchas veces pueden ser desencadenantes de enfermedades.

Por Belén Travesaro / La Capital
Lo que no se dice en palabras se traslada al cuerpo. El enojo, la angustia, la tristeza y el malestar muchas veces pueden ser desencadenantes de enfermedades, entre las que se encuentran el infarto, la gastritis y la psoriasis.
"El cuerpo se expresa, y lo que no se dice con la voz, se dice con el síntoma", considera el médico psiquiatra Arturo Agüero, de Capital Federal, quien se dedica a investigador el tema. Por su parte, el psicólogo Alberto Basualdo, quien en Rosario se aboca a las enfermedades psicosomáticas de la piel, considera que "la lesión en la piel cumple la función de manifestar, expresar y comunicar fallidamente una emoción: tristeza, enojo, bronca, tensión, etcétera".
Para Agüero, quien escribió el libro "Emociones que enferman", en el caso del infarto agudo de miocardio, muchos tienen como antecedente una gran carga emotiva. También pasa lo mismo, opina, con la artritis reumatoidea, la gastritis y enfermedades del aparato digestivo, además de colon irritable, muchas alergias, enfermedades de la piel (eccema, dermatitis, lupus, vitiligo), enfermedades cerebrovasculares, hipertensión arterial, migraña de causa psíquica (jaqueca), fibromialgia y hasta algunos casos de diabetes tipo 2.
Con respecto a la piel, Basualdo explica que las enfermedades en las que el factor emocional juega un papel importante, ya sea como factor desencadenante o bien causante de las mismas, son las patologías llamadas Psicodermatosis, tales como psoriasis, eccemas, vitiligo, rosácea, alopecía areata (caída del cabello), pruritos (picazones varias), entre otras tantas.
En la mayoría de las mismas, aclara, el componente emotivo está íntimamente ligado y se interrelaciona con las causas biológicas, genéticas y sociales para desencadenar la patología.
Conflicto y estrés. Para Agüero la ira y el odio son factores de producción de muchas enfermedades. La sobreadaptación, el conflicto y el estrés también son capaces de perturbar al organismo en diverso grado.
Al referirse a la relación emoción-patología, el médico psiquiatra no sólo nombra a las enfermedades psicosomáticas, sino va más allá, y abarca a algunos trastornos autoinmunes (cuando el organismo "se ataca" a si mismo), los cuales —cree— cuentan con una fuerte carga emocional.
En este último grupo, Agüero incluye a algunos cánceres y algunas enfermedades de Alzheimer. Según su experiencia, en estas enfermedades autoinmunes siempre existen detrás situaciones de muertes y/o pérdidas importantes no elaboradas, fracasos, estrés, cuadros de violencia, guerra o situaciones de prolongado dolor y sufrimiento, traumatismos violentos y no violentos, etcétera.
Salud emocional. Para tener una mayor salud emocional, Agüero destaca que "es útil cualquier método que tienda a aliviar la sobrecarga emocional, ya sea yoga, meditación, terapias alternativas, tai chi chuan u otras disciplinas.
Pero en última instancia, para el profesional lo que va a resolver los conflictos productores de enfermedades, será la terapia, ya sea el psicoanálisis —si éste se aboca a los traumas emocionales evitando el abuso de tantos razonamientos—, además de otros abordajes como terapia jungiana, psicoterapia breve u otros.
Para mantener un mejor equilibrio emocional, considera, es importante asegurar lo que señalo gráficamente como las patas del Centauro. "Ese animal mitológico que era casi invencible porque sus 4 patas estaban bien afirmadas: una pata es el trabajo; otra pata es nuestro núcleo familiar; otra, nuestra actividad espiritual o artística, y otra, nuestro cuerpo. En un correcto balance, la salud emocional es posible", asegura. En cuanto a la actividad artística, lo que propone es que la población general incorpore en su vida el arte, la música, el canto, la pintura o el baile, como una manera de mejorar la calidad de vida.
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miércoles, 25 de enero de 2012

ACNE los alimentos que no ayudan

Aunque la existencia de acne en una persona puede o no tener un factor predisponente genético, diversos estudios han demostrado que una buena alimentación puede reducir la cantidad de acné, así como una alimentación inadecuada, suele agravar los efectos del mismo.

Para evitar casos de alimentación inadecuada muchos estudiados agradecían la información suministrada por la dieta disociada.
Los estudios han emostrado que no hay bebidas o comidas que causen directamente el acne pero si las hay que lo agravan o lo suavizan. Beber más agua que refrescos es un hábito que suele ayudar a suavizar el acne por ejemplo. Nuestro hígado juega un papel vital en la lucha contra las toxinas de nuestro organismo. Estar hidratado mantiene los poros de la piel abiertos mediante el sudor por lo que se eliminan toxinas y se suaviza la piel.
En cuanto a comidas no existe una demostración científica de que haya comidas que causen mas acné que otras, depende de la tolerancia de cada uno a las grasas. Algunas personas aumentaron su acne con unas comidas mientras que otras no, pero si que se reproducieron los siguientes patrones con frecuencia entre los estudiados:
- alimentos grasos aumentaban el acne en la mayoría de estudiados
- las frituras aumentaban el acne en la mayoría de estudiados
- una buena dieta disociada reducía los efectos del acne Se puede consultar más información sobre este y otros temas relacionados con la salud en la web de la dieta disociada
 
 
 
 
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ELIMINAR ACNE y SOBREPESO en un solo tratamiento

El ACNE está asociado al SOBREPESO

Un encuesta a adolescentes de Noruega revela que las mujeres con sobrepeso son más propensas a tener mucho acné, no así los varones.
Unos 3.600 adolescentes de Oslo, de entre 18 y 19 años, respondieron sobre sus granitos, el peso, la alimentación y otros factores del estilo de vida. Sólo una décima parte de las mujeres y el 15 por ciento de los varones tenían sobrepeso y obesidad, según el Índice de masa corporal (IMC).
Diecinueve de cada 100 adolescentes femeninas con sobrepeso y obesidad habían tenido muchos granitos la semana anterior, comparado con 13 de cada 100 mujeres con peso normal y acné reciente.
Al considerar otros factores que podrían influir, como la dieta, el tabaquismo y el "estrés mental", el equipo determinó que las participantes con sobrepeso y obesidad eran dos veces más propensas a tener acné.
En los varones, 14 de cada 100 participantes tenían acné, sin importar el peso.
Se estima que entre el 10 y el 20 por ciento de los adolescentes tienen acné moderado a grave. Con cada vez más adolescentes con sobrepeso u obesidad, lo que ya genera un estigma, el equipo de Noruega investigó si ambas enfermedades están asociadas, según publica Archives of Dermatology.
La doctora Nanette Silverberg, directora de dermatología pediátrica y adolescente de los centros médicos St. Luke y Beth Israel, de Nueva York, y profesora de la Columbia University, explicó que existen factores comunes con la obesidad que podrían explicar estos resultados.
Por ejemplo, la hipertensión, la resistencia a la insulina y los cambios hormonales que suelen acompañar a la obesidad "comparten la vía de influencia" del acné, según precisó Silverberg, que no participó del estudio.
"Es posible que en las adolescentes con sobrepeso existan cambios de los niveles de insulina y otras hormonas que puedan potenciar la formación del acné", dijo el doctor Jon Halvorsen, del Hospital Universitario de Oslo, quien dirigió el estudio.
Aunque sus resultados demostraron la existencia de una asociación entre el sobrepeso y el acné en las adolescentes, no prueban una relación causa-efecto.
Dado que el patrón se limitó a las mujeres, "es posible que el síndrome del ovario poliquístico explique en parte nuestros resultados", indicó Halvorsen.
El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es una enfermedad de la que se desconoce la causa. Los síntomas incluyen un aumento de los niveles de las hormonas masculinas, obesidad y acné. El equipo no pudo determinar si a las participantes les habían diagnosticado SOP.
La genética también es un factor importante en la aparición del acné. Y aunque la alimentación favorece el aumento de peso, se desconoce si la dieta explicaría los resultados.
FUENTE: Archives of Dermatology, enero del 2012
Por Kerry Grens

 
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jueves, 19 de enero de 2012

Protectores solares para prevenir Cancer de Piel

Miércoles, 18 de enero del 2012

Más de 4,000 casos de cáncer de piel se registran cada año en el Perú

Por sobreexposición a rayos ultravioleta. Minsa recomienda tomar medidas de protección.
 
Actualmente se diagnostican más de 4,000 casos de cáncer a la piel en el país causados, entre otros factores, a los elevados índices de radiación ultravioleta a los que están expuestas las personas.
Ante ello, el Ministerio de Salud (Minsa) se ha propuesto como meta reducir ostensiblemente esta cifra de casos nuevos de neoplasias, a través de campañas de prevención, cambio de hábitos en la población y el uso bloqueadores solares.
Al respecto, la jefa del servicio de Dermatología del Hospital Dos de Mayo, Dra. Lucía Bobbio Fujishima, indicó que el cáncer a la piel –no melanoma–, ocupa el quinto lugar de incidencia después de las neoplasias al estómago, pulmón, próstata y mama.
La otra forma de cáncer a la piel es el melanoma, el cual es maligno y tiene menor incidencia, pero suele ser una neoplasia más agresiva que incluso puede llevar a la muerte a la persona que lo padece.
En vista de ello y siguiendo la política de prevención y promoción de la salud propuesta por el ministro Alberto Tejada, la especialista indicó que hay que tomar medidas para evitar las neoplasias a la piel, protegiendo de los rayos ultravioleta las zonas expuestas al aire libre, como la cara, el cuello, las orejas, las manos y los antebrazos, además del uso de uso del bloqueadores solares.
El cáncer a la piel, según los expertos, tiene una incidencia muy elevada en nuestro país, pero no siempre es reportada, pues muchas veces la zona afectada es extirpada en consultorios privados, los cuales no envían las muestras del tejido al patólogo para su debido análisis, lo que impide tener estadísticas precisas de este mal.
"Debemos evitar sobreexponernos al sol entre las 10 a.m. y 3 p.m., además es preciso e indispensable el uso de ropa de color blanco, colocarse un sombrero de ala ancha, usar sombrillas y aplicarse bloqueadores", recomendó Bobbio.
Asimismo, aconsejó a las personas de piel clara tener un especial cuidado y extremar las medidas de protección, usando bloqueadores solares de factor elevado.




 
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miércoles, 4 de enero de 2012

ELIMINAR el ACNE: vegetales infalibles



Comer y beber vegetales es necesarios para la buena salud y para mantener su piel libre de acné.
La mayoría de la gente no come suficientes vegetales y raramente bebe sus jugos. Aquí está una lista de vegetales y sus jugos que usted necesita para comer y beber todos los días para ayudar a eliminar su acné.
Los extractos de verduras
Los extractos de verduras se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo. Como resultado, las células son rápidamente provistas de nutrientes que las alimentan. Estos jugos le dan la oportunidad de conseguir alivio rápido a diversas partes del cuerpo tales como trastornos de la piel, y estreñimiento. Comer verduras y beber sus jugos le proporcionará los minerales y nutrientes que construyen su sangre, tejidos, huesos y células. Estos son los minerales que se acumulan en cada parte de tu cuerpo. Se trata de minerales que mantienen el pH del cuerpo al nivel requerido. Se trata de minerales que mantienen su cuerpo alcalino neutralizando los ácidos del cuerpo.
Concentrece en poner los minerales en su cuerpo comiendo y bebiendo un montón de frutas y verduras.
La zanahoria
Beba extracto de zanahoria todos los días, contiene muchas vitaminas y minerales. Tiene un alto contenido en beta-caroteno (pro-vitamina A). El extracto de zanahoria da salud a la piel y le ayudará a eliminar el acné.
Zanahoria, Espinaca, y Zumo de Manzana
Una combinación de zanahoria, espinacas y jugo de manzana es una bebida de gran alcance para la limpieza del colon, aliviar el estreñimiento y mejorar sus condiciones de la piel.
Para hacer esta bebida solo necesita extracto de zanahoria y un puñado de espinacas. A continuación, agregue el zumo de las manzanas para hacer esta bebida más agradable para los niños.
Col – ayuda a desintoxicar el cuerpo de sustancias químicas nocivas del aire y los aditivos de alimentos.
Apio – ayuda a reducir la tensión nerviosa. Contiene muchos minerales que ayudan a neutralizar los desechos del cuerpo ácido y es rico en fibra.
Pepino – ayuda a reducir los problemas de acné, ya que es rica en silicio y azufre. Es también un diurético que ayuda a más de flujo de agua a través del riñón para limpiar la sangre.
Brócoli – es rico en beta caroteno, un precursor de la vitamina A, lo cual es bueno para la piel.
Ajo – es un antibiótico natural y ayudará a aliviar las infecciones bacterianas de la piel.
Pimiento Verde – Los nutrientes en los pimientos verdes son buenos para la salud del hígado y el estreñimiento. Sus minerales son buenos para la neutralización de residuos ácidos.
Rábanos – ayudan a digerir los alimentos. La buena digestión es necesaria para evitar el estreñimiento y para mantener el hígado y el páncreas fuerte.
Berro – ayuda a prevenir deficiencias de vitaminas y minerales en la superficie de la piel. Proporciona vitamina A, B1, B2, C, hierro, manganeso, cobre y calcio.
Concéntrese en comer y beber estos productos naturales y verá los resultados en su salud y una disminución en los trastornos de la piel.

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Claves esenciales para una piel saludable

Claves esenciales para una piel saludable

El año ha comenzado y por delante tenemos numerosos proyectos e ilusiones para alcanzar una vida más plena y feliz. Toma la resolución de lucir espléndida conservando tu piel saludable.





Cuida tu piel
1. Los productos para la piel no necesitan ser aprobados por la Food and Drug Administration (FDA), por lo que sus beneficios y efectos no están completamente comprobados. Por tal motivo, no improvises: consulta a tu dermatólogo cuál es el producto indicado para ti, en función de tus necesidades.
2. Aplícate todos los días protección solar o cremas que contengan antioxidantes, ya que poseen propiedades similares a las del protector solar. Por las noches, elige productos que estén compuestos por retinoides, péptidos o factores de crecimiento, que ayudan a reparar los daños.
Prevenir el cáncer de piel
1. Conoce tu piel, examínate regularmente utilizando espejos. Tú eres tu principal dermatóloga y es tu responsabilidad estar atenta a lo que sucede en tu cuerpo. Si algo sangra o no luce como debería, consulta al médico.
2. Según un estudio reciente de la Academia Americana de Dermatología (AAD), realizar los autoexámenes con una pareja permite detectar más tempranamente los indicios de cáncer. Regálale salud a tu pareja examinando su cuerpo con ojos clínicos (aprovecha para hacerle un masaje mientras recorres su cuerpo y que la salud traiga el amor).
La piel y el estrés
1. El estrés es una respuesta natural del cuerpo a las situaciones que lo amenazan y que repercute tanto en lo emocional como en lo físico. La piel reacciona ante ese estado produciendo entre otras condiciones, acné, eczema, soriasis, picazón en la piel y caída del pelo. Además, contribuye a que la piel pierda su luminosidad y se vea sin vida. Existen tratamientos, además de llevar una vida saludable y alegre, para que tu piel, tu cabello y tus uñas combatan el estrés.
Tratamientos cosméticos
1. Si estás considerando someterte a algún procedimiento cosmético en tu casa, ya sea casero o comprado, primero asesórate con un especialista. El uso personal de estos productos puede afectar tu salud si no son utilizados correctamente. Incluso, puedes desarrollar una reacción alérgica a alguno de sus ingredientes.
Pedicuras
1. Si no se realiza regularmente un saneamiento adecuado, la pedicura puede traer serios problemas para la piel, incluyendo infecciones de estafilococos o de hongos resistentes a antibióticos. La higiene en este tipo de procedimientos es clave: si tienes instrumentos en casa, esterilízalos luego de cada sesión. También, considera la alternativa de llevarlos al salón de belleza cuando quieras la atención de un especialista.
2. Las cutículas son la barrera protectora de las uñas y no deben ser empujadas hacia atrás, ya que puedes dañarlas y provocar una infección. Al limarte las uñas, hazlo con suavidad y atención.

Ultimo consejo: la mejor opción a la hora de desechar mitos con respecto al cuidado de la piel y de llevar a cabo un tratamiento rutinario efectivo, es estar en contacto con tu dermatólogo y trazar un plan.
Fuente: American Academy of Dermatology Aad.org
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lunes, 2 de enero de 2012

MANCHAS en la cara - Diagnostico antes del Tratamiento dermatologico

             

Tratar las manchas en la cara
En muchas revistas aparecen anuncios publicitarios, firmados por casas cosméticas, sobre productos que reducen las manchas de la piel. Debemos tener en cuenta que cuando aparece un problema de este tipo lo mejor es consultar al especialista, tal y como indica el doctor Pablo Umbert, profesor y Jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Universitari Sagrat Cor y director del Hospital Pablo Umbert en la Clínica Corachán de Barcelona, quien además opina que este tipo de publicidad juega con la ilusión y el desconocimiento de las personas. En la piel aparecen manchas porque su tonalidad va cambiando con el paso de los años. Además, un golpe, un hematoma, la toma de medicamentos o intoxicaciones por arsénico pueden producir manchas, sin olvidar las lesiones tumorales cutáneas que producen pigmento.

Diagnóstico

Siempre hay que realizar un buen diagnóstico por medio de la observación, de la historia clínica del paciente para saber qué medicamentos toma y a través de una serie de pruebas. Por un lado se utiliza la luz negra para destacar lo que es mancha de lo que no y así distinguir, por ejemplo, un vitíligo de una pigmentación. Como técnicas diagnósticas, se puede emplear la epiluminiscencia de la misma manera que la biopsia. En algunos casos puede ser difícil llegar al diagnóstico final y habrá que realizar más pruebas para conseguirlo.

Lesiones de pigmentación en la piel más frecuentes

El lentigo solar por envejecimiento se produce por culpa del sol, es pequeño y circunscrito y se suele detectar con bastante facilidad por medio de la epiluminiscencia. El melanoma proviene de las pecas y nevus y cuando se evidencia tiene un aspecto irregular. Es grande y si se diagnostica precozmente, tiene un buen pronóstico. Por lo que se refiere al carcinoma basocelular pigmentado puede ser rojo u oscuro, es rasposo, irregular y puede confundirse con otras lesiones. El melasma aparece en mujeres que toman anticonceptivos o que se han quedado embarazadas y son manchas en las zonas del labio superior y de la frente que con fórmulas magistrales y productos despigmentantes se pueden tratar. Sea la mancha que sea, lo más importante es que el dermatólogo catalogue esa lesión para poder hacer un diagnóstico correcto e interponer un tratamiento.

1 Ficheros de sonido (11:37 mins):
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