lunes, 9 de abril de 2018

alimentos y piel

Alimentos para la piel

El papel que tienen la dieta y sus modificaciones 
en las enfermedades de la piel es motivo de controversias

 EFE 

 un exceso o un déficit de nutrientes. Foto: Vanguardia-Archivo





















Algunas de las enfermedades más frecuentes de la piel son procesos de larga duración que obedecen a multitud de causas. Si los tratamientos, además de largos, son difíciles o requieren fármacos no exentos de efectos secundarios importantes, resulta muy útil identificar estilos de vida que permitan ayudar a controlar estos procesos", destaca Jorge Soto, miembro del Servicio de Dermatología de la Policlínica de Guipúzcoa y de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).
El especialista reconoce que el papel que tienen la dieta y sus modificaciones en las enfermedades de la piel es motivo de controversias, y comenta: "aún no está probada la relación directa entre la dieta y el envejecimiento cutáneo pero, en cambio, se conocen otros aspectos, por ejemplo, que los alimentos con alto índice glucémico hacen empeorar el acné".
Además de afectar a enfermedades como el acné, el especialista detalla que la dieta tiene un "probable papel en la patogenia de otras enfermedades cutáneas como el pénfigo, la dermatitis atópica, la dermatitis alérgica de contacto, la psoriasis y la urticaria".
Sin embargo, existen otras patologías y cambios cutáneos cuya relación con la dieta es "incierta", según expresa el doctor Soto.
Asimismo, el especialista señala que no hay informes concluyentes "acerca de la relación exacta entre los nutrientes y el envejecimiento de la piel". No obstante, considera "evidente la influencia positiva que sobre el envejecimiento cutáneo tienen una dieta sana, y la reducción de la glicación de los alimentos durante su manipulación culinaria".
"La glicación es el resultado de la reacción del organismo a los azúcares, algo que se da cada vez más a causa de 'malcomer'", apunta Soto.
El dermatólogo explica que este proceso opera principalmente en la dermis. "Las moléculas de glucosa (azúcar) presentes en nuestra alimentación reaccionan con las estructuras moleculares proteicas, generando así una desorganización de dicha dermis", señala.
"También existen otras enfermedades, de carácter genético y metabólico, donde una dieta de eliminación o de suplementación de nutrientes específicos resulta obligatoria. En este grupo se encuentra la fenilcetonuria, una rara afección en la cual un bebé nace sin la capacidad para descomponer apropiadamente un aminoácido llamado fenilalanina, que se encuentra en alimentos que contienen proteína", expone.
"Desde el punto de vista dermatológico, se consideran característicos de estos pacientes la piel clara, el cabello rubio y los ojos azules. Con frecuencia, los niños que no han sido sometidos a dieta presentan eczemas cutáneos resistentes a los tratamientos habituales, aspecto pelagroide en áreas expuestas a la luz solar y fotosensibilidad. También se da hipopigmentación del cabello y de los ojos, con respecto a los otros miembros no afectados de la familia", describen los especialistas del Instituto de Errores Innatos del Metabolismo de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá.
La Asociación Española de Porfiria advierte de que el ayuno o seguir una dieta hipocalórica son dos factores desencadenantes de crisis agudas.
"En general, es aconsejable mantener un peso adecuado haciendo una dieta variada y equilibrada. Algunos médicos se refieren a ciertos productos como no aconsejados, por ejemplo, las coles (todas sus variedades) y los alimentos ahumados (tanto los industriales como los cocinados al carbón en la barbacoa)", describen desde esta entidad.
"Se recomienda que la toma de grasa sea menor del 30% del total de calorías y la de colesterol, de menos de 300 mg/día. Este aspecto deberá ser especialmente vigilado por el médico en los pacientes que hayan desarrollado hepatopatías. El uso de sal no necesita ser restringido, a no ser que exista hipertensión", añaden. Otros trastornos guardan relación con un exceso o un déficit de nutrientes.
Por último, también existen trastornos en los que, según indica el especialista, hay factores específicos de la ingesta implicados en la patogenia. "Es el caso de la trimetilaminuria (síndrome de olor a pescado) y del síndrome del aceite tóxico (enfermedad de la colza)".
Así, quienes padezcan alguna de estas patologías, deben prestar mucha atención a la dieta y tratar de evitar los alimentos que pueden hacer que empeoren. Recuerde que a nuestra piel, el mayor órgano que tenemos en el cuerpo, también hay que saber alimentarla.








































































































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sábado, 9 de diciembre de 2017

visita al dermatologo

Cinco razones para visitar al dermatólogo


¿Cada cuánto tiempo visitas a tu doctor? Hacer citas mensuales e importante para una belleza estética de calidad



El cuidado de la piel es fundamental desde el punto de vista del bienestar. Pero generalmente  la visita al dermatólogo se deja para cuando el problema está avanzado y es mas difícil el tratamiento. Preventivamente ¿En qué ocasiones conviene acudir al especialista? 
Aquí enumeramos algunos motivos que requieren una atención especial.

1. Acné


Cada caso de acné es diferente. Por tanto, cada paciente requiere de un tratamiento especializado. Por esta razón, conviene acudir al dermatólogo para identificar el diagnóstico y recibir indicaciones. El acné no solo puede producirse en la adolescencia.
Los efectos del acné pueden ser más negativos a partir de la aplicación de remedios no adecuados. Por esta razón, por mucho que sepas que a alguien de tu entorno le ayudó una solución específica, confía únicamente en un profesional experto en dermatología.

2. Control de los lunares


También es importante que el dermatólogo haga un seguimiento de los lunares en cuanto a un posible cambio en la forma o color. Además, también es recomendable hacer un seguimiento de lunares nuevos.

3. Pérdida de cabello


La caída del cabello es uno de los aspectos que más preocupa a hombres y mujeres. Ante cualquier síntoma de pérdida abundante es muy importante acudir al especialista para que pueda analizar el caso desde los primeros síntomas. De este modo, el dermatólogo determina un tratamiento específico y puede orientarte en la elección de los productos más adecuados para el cuidado del cabello.
Como especialista, el dermatólogo puede identificar posibles factores que pueden estar afectando a la caída del cabello. Por ejemplo, una dieta con carencias nutricionales. Un tratamiento dermatológico no solo puede ser eficaz para tratar un problema de caída del cabello sino también para tratar la caspa, por ejemplo.

4. Revisión anual de la piel


El cuidado de la piel requiere de un seguimiento continuado. Y uno de los requisitos que puedes aplicar para cuidarte, desde el punto de vista de la promoción de salud, es acudir a la revisión anual de dermatología.

Un dermatólogo trata distintos aspectos de la piel. Por ejemplo, un dermatólogo también puede tratar un posible caso de alergia que ha producido una reacción cutánea. Desde el punto de vista estético y de la salud, el experto también trata verrugas, manchas en la piel y cicatrices. El experto también trata diagnósticos específicos de la piel, por ejemplo, la psoriasis.
La revisión anual también es muy importante para un diagnóstico precoz del cáncer de piel. Un diagnóstico precoz que es muy importante para la curación.

El dermatólgo es un experto que no solo está vinculado con la salud, sino también con la belleza. Por ejemplo, cuando una persona se aplica una crema hidratante que le produce algún tipo de reacción, entonces es muy importante tener en consideración la opinión del experto.

5. Cuidado de las uñas

Existen aspectos que pueden pasar más desapercibidos en el cuidado de la piel. Sin embargo, el cuidado de las uñas es también muy importante desde el punto de vista de la salud. Por ejemplo, ante un caso de uñas quebradizas y frágiles es recomendable pedir consulta y asesoramiento al experto.




















































































Dermatologo en Lima. 1º centro de Dermatología y Medicina Homeopática. Tratamiento enfermedades de la Piel, Alergias, Medicina Integral.


Tipos de Manchas en la Piel


Tipos de manchas  en la Piel

Las manchas en la piel deben ser evaluadas por el dermatólogo.






















Aunque pueden existir manchas blancas o más pálidas que la piel de alrededor,
o incluso rosadas o rojizas, las manchas que motivan un mayor número de
consultas son las que tienen diferentes tonos de marrón.
Tipos de manchas

Berloque  manchas que aparecen como reacción de una sustancia aplicada en
la piel con a luz del sol.
Melasma. Este tipo de mancha en la piel, de color marrón claro, se suele 
agravar durante el embarazo, con la menopausia o la toma de anticonceptivos.
El melasma suele aparecer en la frente, las mejillas y otras zonas de la cara.
Léntigos Solares son manchas de color marrón, un poco más grandes y
oscuras que las pecas. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y no 
tienen por qué estar relacionadas con la exposición solar. Su tamaño varía 
desde los pocos milímetros hasta los 2 centímetros.
Mancha friccional se genera por el frote crónico de la piel, por ello es
recomendable evitarlo.

Epitelioma Basocelular pigmentado, es un tipo de cancer frecuente que
sale por exposición al sol.

Melanoma, o cáncer de piel. Este tipo de mancha en la piel es un tumor
maligno que puede confundirse con un lunar. Visita a tu médico si notas que
esta mancha crece progresivamente, tiene bordes irregulares o una
pigmentación excesiva en varias zonas.
Recuerda acudir con un médico dermatólogo que es el especialista para que
valore a indique el mejor tratamiento para tu tipo de lunar o queratosis.
Todos los procedimientos deben ser personalizados.

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Dermatologo en Lima. 1º centro de Dermatología y Medicina Homeopática. Tratamiento enfermedades de la Piel, Alergias, Medicina Integral.


Cuidados de la piel aconsejados por el Dermatólogo ¿Debería usar cualquier jabón para lavar el rostro?








¿Qué jabones se recomienda usar para personas con Acné y piel sensible ?


Foto: No frotes (tu cara). (iStock)
Muchos pueden pensar que un poco de agua, y cualquier jabón comercial es suficiente para lavarse la cara correctamente sin embargo muchos productos tienen exceso de alcohol, fuertes detergentes y fragancias que son particularmente malas para la piel. Lavarse con los productos adecuados tiene mucha importancia especialmente cuando te aqueja un problema facial dermatológico  donde se tiene una piel con mucha sensibilidad o es normal pero una piel delicada como la de una dama. Los varones a diferencia, usan pocos cosméticos y no acostumbran usar crema hidratante ni protector solar (a no ser que vayan a la playa o la montaña) por lo que su piel se acaba resecando más y está más expuesta a las radiaciones solares. Uno de los pocos productos cosméticos que utiliza el varón es la loción aftershave, que suele tener alcohol, lo que irrita aún más la piel. Por lo tanto todos necesitamos tener en cuenta algunos sencillos y prácticos consejos del dermatólogo al respecto, para que el cuidado de su piel vaya mejor:

1) Lavarse dos veces al día

Hay que lavarse la cara dos veces al día: por la mañana y por la noche. La piel se ensucia durante el día, y se repara por la noche, es importante limpiarla bien antes de aplicar cualquier producto sobre ella o de proceder al afeitado. Especialmente para las damas por la noche es importante eliminar todo el maquillaje, protector solar y cualquier contaminante ambiental y bacterias que puedan haberse acumulado a lo largo del día. 
2) Evitar jabones con exfoliantes y perfumes químicos fuertes.

Si utiliza exfoliantes químicos y espumantes, estos eliminan la barrera de la epidermis, que es vital para tener una piel sana y sin infecciones  Los limpiadores espumosos y exfoliantes, asi como alguunos perfumes agravan la rosácea, la inflamación, la sensibilidad y el envejecimiento de la pielSon aconsejables los limpiadores que no producen mucha espuma, con ingredientes hidratantes como la glicerina e ingredientes naturales.



3) No frotes el rostro con excesiva fuerza
Algunas personas que se lavan la cara hasta que se irrita, tienen la piel tirante y recién se sienten limpios. El escozor, el ardor y la irritación que  sienten después de lavarse, son una señal de que, en realidad, estamos haciendo daño a nuestra piel.
Ningún problema de piel, incluido el acné, los puntos negros o las manchas de la edad, se elimina a base de frotar. Hay que lavarse la cara aplicando el limpiador con nuestras manos, delicadamente, y con movimientos circulares.Las limpiezas agresivas son un problema especialmente preocupante para las personas con acné, que tienden a frotarse demasiado, lo que acaba agravando el problema. Para tratar el acné debemos usar preparados especiales, indicados por su dermatólogo y cuyos efectos no dependen de la agresividad con la que lavemos nuestra cara.
4) Que jabones es preferible usar.  

La elección del jabón es importante especialmente para personas con acné y piel sensible a los químicos. 


El jabón de lavar ropa, NO es una opción, es una jabón generalmente de pH alcalino que no es para tratamiento de la piel. Al igual que los jabones comerciales con exceso de perfumes y excipientes quimicos tampoco son una opción porque irritan su piel.





Hoy se ven en el mercado  una variedad de jabones, que si son opciones ya que están formulados para uso en la piel, pero que también  tienen excipientes químicos por tanto no a toda piel le cae bien. Como ejemplos, los económicos jabones de glicerina amarilla neutra,  los muy populares jabones  con  ácido salícilico y/o azufre para el acné, jabones blancos neutros o de pH ligero ácido,  hasta los  productos que ya no son jabón propiamente como los syndet  o sustitutos de jabón que son derivados sintéticos o siliconas. 


















Las pieles sensibles  necesitan algo mucho más suave y gentil. Lo mejor en estos casos  es  lo  simple y natural. Los jabones más adecuados  incluso para una terapia dermatológica son  los jabones de glicerina translucida naturales sin químicos que puedan alterar tu piel. Hechos artesanalmente. Existen  jabones adecuados para una piel sensible, rosácea, acné, manchas. Consulte a su dermatólogo.





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domingo, 12 de noviembre de 2017

Tratamiento para ACNE con mascarillas naturales y LUZ LED o IPL




Tratamiento con luz LED e IPL y mascarillas naturales para Acné activo



El acné es una enfermedad  del folículo pilosebáceo en la piel, que provoca que las glándulas sebáceas generen secreción excesiva. Esta lesión de la piel afecta al 80% de la población en algún momento de su vida

Estos cúmulos grasos dan lugar a tapones –comedones– que cuando se oscurecen se convierten en espinillas. A su vez, al romperse el tapón la zona puede entrar en contacto con bacterias e infectarse, formándose nódulos llamados pústulas. 
Las causas son numerosas, existiendo factores que pueden propiciar dicha alteración en la piel, como son los cambios hormonales, alteraciones endocrinas, climas extremos, el uso de ciertos medicamentos o cosméticos. El acné no es contagioso y puede persistir hasta los 30 o 40 años.
El Acné requiere un tratamiento  interno con medicamentos naturales de acuerdo al estudio en cada persona. Además suele necesitar un tratamiento coadyuvante externo. En el tratamiento externo  facial se usan mascarillas naturales para desinflamar el acne y también se puede complementar con tratamiento con IPL (Luz Intensa Pulsada) y/o luz LED.
LA TERAPIA CON LUZ  CONSIGUE:
* Reducir la infección: El P. Acnes es una bacteria típica del acné que genera unas sustancias llamadas porfirinas, que son fotosensibles. La energía emitida por el equipo de Luz  incide sobre estas sustancias, induciendo la destrucción de la bacteria y consiguiendo así disminuir la sobreinfección.
* Reducir la producción de sebo: el efecto térmico de la Luz Pulsada  disminuye la producción sebácea, que consigue una remisión del acné prolongada en el tiempo.
* Disminuir la inflamación: el efecto sobre los vasos dérmicos dilatados mejora la inflamación inespecífica.

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Manchas en el rostro o Melasma ¿qué lo causa? ¿qué tratamiento es mejor?

MELASMA

El melasma o manchas faciales es  también llamado cloasma  si aparece durante el embarazo, es una enfermedad de la piel que consiste en la aparición de manchas oscuras de color marrón; en zonas expuestas al sol como la cara, cuello, escotes, hombros y brazos determinada por un incremento en la producción de melanina (pigmento que produce la coloración de la piel)  y depósito la epidermis y dermis papilar (hiperpigmentación).Si bien la ciencia  desconoce la razón de la aparición de estas manchas, se sabe de algunos factores implicados en su desarrollo.

Algunos de ellos son: 

El biotipo de piel 3-4 pues en estas regiones predomina un tono de piel moreno claro u oscuro que reacciona fácilmente a la luz solar. 
La luz solar: es el factor ambiental de mayor influencia, pues es evidente la aparición o exacerbación del melasma después de la exposición al sol. 
El embarazo y los anticonceptivos: son factores muy asociados con el melasma. Sin embargo, no todas las mujeres en estas circunstancias lo desarrollan."El melasma suele aparecer en adultos, de 9 a 1 más frecuente en la mujer que en el hombre, y se presenta como manchas café, más o menos oscuras, dependiendo del tono normal de la piel de la persona y de la profundidad en la que exista la melanina excedente dentro de la piel. Son bien delimitadas y por lo general involucran la nariz, las mejillas, la frente, el labio superior y el mentón.



Existen tres tipos de melasma: 

El melasma epidérmico:  afecta a la capa superior de la piel y la hiperpigmentación es marrón con bordes bien definidos. 
El melasma dérmico:  afecta al nivel más profundo de la dermis y se caracteriza por manchas de color azul grisáceo. 
El melasma mixto:  se presenta como pigmento pardo grisáceo. A causa de la profundidad de los pigmentos melánicos, este puede ser más difícil de tratar. Afortunadamente, existen alternativas efectivas que eliminan o mejoran la apariencia del melasma.

"Una opción eficaz es la combinación de una adecuada fotoprotección solar y el uso en casa de algunas cremas despigmentantes. Estos pueden  incluir en su contenido hidroquinona, arbutina, ácido glicólico, ácido kójico, vitamina C y el ácido retinoico.

Otra posibilidad para algunos casos es  la combinación  del tratamiento con terapia láser, capaces de trabajar desde la dermis hacia fuera los componentes vasculares y los pigmentos melanina que se encuentran acumulados en exceso. 

En todos ellos el problema frecuente que ocurre es el rebrote de las manchas. Si no se lleva a cabo el tratamiento interno previo  del organismo esto lleva a reaparición de las manchas con prontitud y muchas veces empeorando el cuadro.


La recomendación siempre es asistir con un médico especialista dermatólogo. 

más información TRATAMIENTO INTERNO del Melasma

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lunes, 16 de octubre de 2017

como tratar en forma efectiva Rosacea

ROSACEA

La rosácea es una afección crónica de la piel manifestada en el rostro, con inflamación de las mejillas, nariz, barbilla, frente o los párpados, que puede aparecer como enrojecimiento, con vasos sanguíneos prominentes o pequeñas arañitas vasculares, y/o pápulas o erupciones similares al acné.

Esta afección involucra la dilatación de los vasos sanguíneos justo debajo de la piel y puede estar asociada con otros trastornos cutáneos, como el acné, la seborrea y con trastornos oculares, como blefaritis, queratitis.
Hay personas con predisposición o una mayor probabilidad de sufrir este trastorno de la piel, si en la familia hay personas con esta afección, si la persona tiene piel clara y se sonroja fácilmente, si es mujer  entre los 20 y 50 años. 
Hay factores que pueden agravarla como es el calor directo en la cara, cambios bruscos de temperatura, radiación ultravioleta, algunos alimentos, alcohol, estrés y medicamentos.
La ciencia no ha manifestado la causa primigenia de la rosácea, pero culpa a algunos agentes biológicos como el Demodex  en algunos casos y con helycobacter pylori en  otros. 

DEL TRATAMIENTO:

Tratamiento Convencional
El tratamiento médico convencional o clásico sirve  para  el control de la rosácea pero no conduce a la curación.  Además de tratamientos con antibióticos, se recomienda tomar ciertas medidas, como por ejemplo evitar exponerse al sol y usar protector solar todos los días, no hacer ejercicio a pleno sol, reducir el estrés a través de técnicas de relajación, limitar el consumo de alimentos muy condimentados, alcohol y bebidas calientes.
Se pueden usar tratamientos paliativos para disminuir la inflamación y control la enfermedad como:
- Uso de cremas dérmicas que son indicadas y diseñadas para aliviar los síntomas.
- Humectar, para disminuir el enrojecimiento y tratar estéticamente granos y espinillas.
- La crioterapia local en rinofima y otras lesiones muy inflmatorias.
- La electrocauterización de arañas vasculares muy notorias.
- Luz laser o IPL para tratar el enrojecimiento.

En algunos casos estas terapias de control no dan el resultado esperado y la Rosácea sigue avanzando. En esos casos hay alternativa.

tratamiento Alternativo

El tratamiento natural y homeopatía es otro  enfoque de tratamiento que procura el control y puede conducir a la desaparición de las molestias en casos que ya no mejoran con lo convencional y puede llevar a la curación recuperando calidad de vida.. ver mas información tratamiento alternativo de la ROSACEA

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Dr. JUANJOSE FAJARDO BENAVIDES.

médico cirujano colegiado
médico Dermatólogo
médico Homeópata

CMP 23041 -  RNE 9489

Dermatologo en Lima. 1º centro de Dermatología y Medicina Homeopática. Tratamiento enfermedades de la Piel, Alergias, Medicina Integral.